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転職活動しんどい既卒第二新卒向けの体と心を休める方法|休憩したつもりでも、結局辛いこと思い出してしまったりしんどいままだし、休んだ事が甘えなのか?

転職活動しんどい既卒第二新卒向けの体と心を休める方法|休憩したつもりでも、結局辛いこと思い出してしまったりしんどいままだし、休んだ事が甘えなのか? 既卒・第二新卒の転職術
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それでは、引き続き本文の続きをご拝読頂けると幸いです。

我がライフ
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転職、就職活動を始めたけどペース掴めないしとにかく疲れる・・・

かぼちゃくん
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体力、精神力をガンガン削られて慣れないことするからほんときつい…

我がライフ
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転職活動しんどい既卒・第二新卒向けの体を休める方法を当時の体験談からお伝えします。

1.転職活動で疲れて悩むことが余計に増えたらどうする?


転職活動を始める人が2月は増え気味で4月に向けて猛ダッシュする勢が多いんですけど、それにしても今まで動かずにいたところから「スーツ着て会社行って慣れない面接を受ける」だけですごくしんどいし、体力持ってかれるし辛いってか苦しいですよね。2社とか3社とか受けるとタイムアタックばりに電車の乗り継ぎとか気にして精神削れたり僕なんかだとしてましたし、まあ、大変なわけです。

・なれてくるまで体力・心が追っつかないので、休息大事!

転職しんどい…。

そう思ったら、カラ館で30分入ってTシャツで一気に熱唱為尽くすとスッキリできて汗もかいてワンドリついてくるからおすすめです。 そのあとすぐに銭湯とか行ってざっと入ってもカラオケ合わせて1500円くらいだから金欠転職でも意外といける!ってな行動してましたね。

我がライフ
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カラ館は安さに定評あるのでめちゃ好きです!

あと、転職活動から「離れられる空間(考えないで済む場所)」に優先的にお金を払うようにすると良いイメージです。例えば、カラオケなら一気に歌いきってあー疲れたスッキリ!ですし、銭湯なら交互浴とかしてゆったり入って体がスッキリ!心もポカポカ!になれるわけです。

 

転職活動しているといつもの10倍は悩みます。(経験

 

あーだこーだうーだこーだといつもは悩まないことで悩んで、なんかあの会社員スーツ高そうだなーとかいうどうでもいいことで僕は劣等感感じて悩んでたりしてましたよね(今は違うけど

だからこそ、あえてアクティビティ高くしっかりと行動して「ストレス発散」大事です!

あと悩むなら「その悩みを小さなノートに書き出してメモして、優先順位決めて潰す!」とかの方が建設的ですね。中途半端に悩むだけなら一旦忘れて遊んだ方が意外と良いと思います(体験談

2.転職活動を続けて、本当に休めない時はどうするか?

休憩したつもりでも、結局辛いこと思い出してしまったりしんどいままなので、休んだ事が甘えなのかと思ってしまう程です。 未だに自分のペース掴めてないです…。

転職しんどいし全然やってられないなーと思って、疲れているけどすごく頑張って頑張って倒れそうになるくらい行動しちゃう人は多いですし、それはあなたが真剣だからしょうがないです。けれど、ずっとそのままだと大変すぎるから「仕事だと思って時間を区切ることを考えて休みを設定すると全然意識が違うんじゃないかな」と思いました。

例えば、普通に会社員してたら定時以降は残業ないなら「休み」だし、休日祝日も大抵は休み。

あと、これ経験上の話なんですけど、

転職活動に前のめりになるほど「自分って本当に頑張れているかな?」「実は休んだりしてるのってダメなんじゃない?」「結果が出るまで足を止めずにいた方がいいかも・・・不安」とどんどん恐怖スパイラルに落とし込まれて行って「自分のポテンシャル」を発揮できないと思うんです。

 

だから、転職活動は行動する時間と休む時間はきっちり区切る。

 

これも会社で働き出した時の感覚でやってみればいいし、すごく頑張りすぎて休む時間もない…なんてことしていたら、途端に疲れて判断ミスって会社選びを後悔するかもしれません。しっかりとした選択ができるように「あえて休みを作って体と心を休ませる」のも社会人スキルだと思いますよ。

・転職活動がしんどいから休むのは甘えなのか?

全く甘えではない。むしろ休めるスキルをこの機会に身に付けたい!

転職活動をしていて、24時間頑張る人は多分、うまくいかないと思います。しっかりとタイミングを見て休憩入れながら「しっかりとパフォーマンスを出せる」ようにするのも立派な仕事ですし何でもかんでもやる気で頑張れば良い!なんてことはありません。

 

でも、何もしていないと甘え?とか、罪悪感が出るもんですよね。

 

そんな時は「1タスクだけ転職活動に関することをして、その後3時間or半日とか休む!」とかを僕はしてました。ほんと何もせずに内定が出ないままに中途半端に休み時間を作ると「平気で精神がどんよりしていく・・・」のはしょうがないこと。だから、自分に言い訳を作ってあげて上手に休んでみることから初めてみると、すごくいいかなと!

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